Daftar
Data pribadimu akan aman bersama SIGEMAS
Saya menyetujui kebijakan dan persyaratan yang berlaku.
DaftarSudah punya akun? Masuk
Bagaimana perasaanmu saat ini?
Jawabanmu dapat membantu kami untuk merekomendasikan layanan sesuai kondisimu
SIGEMAS
Pengaturan
Hai, Afandi
Bagaimana kabarmu saat ini?
😡
Buruk
😢
Kurang
🙂
Biasa
😊
Senang
😃
Bahagia
Ketahui Kesehatan Mentalmu
Mulai Tes
Artikel yang bisa kamu baca
Lihat semua
Yuk mengenal lebih dalam apa itu self diagnose?
Apakah insecure dapat mempengaruhi mental remaja?
Pretty privilege di media sosial dan psikologis remaja?
Berdamai dengan diri, bagaimana caranya?
Topik Meditasi
Belajar meditasi yukk!
Meditasi itu sederhana, yuk kita coba!
Meditasi tidur yukk!
Mari pelajari tidur berkualitas untuk hari esok yang baik
Kecemasan dan stress
Hirup semangat, hembuskan kepenatan
Pekerjaan dan produktivitas
Membantumu untuk tenang ketika menghadapi banyak tugas
Meditasi darurat
Membantumu melewati masa penuh emosi
Topik Jurnal
Kenali diri sendiri
Curahkan segala perasaan yang ada di dirimu!
Menjalin relasi
Ceritakan setiap pengalaman berkesanmu dengan orang lain
Abadikan tiap peristiwa
Ceritakan setap peristiwa yang menurutmu penting
Sen
16 Mei
Sel
17 Mei
Rab
18 Mei
Kamis
19 Mei
Jum
20 Mei
Sab
21 Mei
Min
22 Mei
Pilih psikolog
4.9
Jati Karunia, M. Psi., Psikolog
Jadwal yang tersedia
12.00
14.00
16.00
Lihat profil
4.7
Chanindra, M. Psi., Psikolog
Jadwal yang tersedia
20.00
21.00
Lihat profil
4.9
dr. Bahtera, M. Kes., Sp. KJ
Jadwal yang tersedia
10.00
Lihat profil
4.9
dr. Hanafi, M. Kes., Sp. KJ
Jadwal yang tersedia
20.00
21.00
22.00
Lihat profil
Pilih kata kunci
#CeritaGemas
Hai, Afandi! 🥰 Bagaimana persaanmu saat ini?
Aku sedang marah dengan seseorang
Afandi tarik nafas yang dalam, lalu hembuskan. Setelah itu coba ceritakan mengapa kamu bisa marah?
#GemasPedia
Hai, Afandi! 🥰 Apa yang ingin kamu ketahui?
Apa itu penyakit anxiety disorder?
Anxiety disorder adalah gangguan mental yang menyebabkan kecemasan berlebih hingga mengganggu aktivitas?